Hướng nằm ngủ kiêng kỵ & những điều kiêng kỵ khi nằm ngủ

Giấc ngủ là một trong những hoạt động quan trọng đối với cuộc đời của một con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho con người cảm thấy vô cùng sảng khoái, tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, tràn đầy sinh lực để bắt đầu cho một ngày mới. Để có một giấc ngủ ngon thì không đơn thuần chỉ là việc chuẩn bị một chiếc giường tốt, một chiếc đệm êm hay một nguồn sáng hợp lí mà yếu tố phong thủy trong phòng ngủ còn là một yếu tố ảnh hưởng vô cùng lớn. Trong bài viết dưới đây, Nội Thất Gia Vũ chúng tôi xin chia sẻ tới quý vị một số hướng nằm kiêng kỵ, mà bạn tuyệt đối nên tránh.

Hướng nằm ngủ kiêng kỵ và những hoạt động cần tránh khi ngủ

Hướng nằm ngủ kiêng kỵ không chỉ ảnh hưởng rất lớn trong phong thủy mà nó sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Bởi trong máu chứa rất nhiều chất sắt, có yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn cũng đã biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất. Chính vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm ngủ của bạn.

Hướng nằm ngủ kiêng kỵ cần phải tránh

1. Hướng nằm hướng thẳng cửa ra vào phòng: Đây được gọi là “vị trí chết” trong phong thủy bởi tán khí và sát khí sẽ xông thẳng vào người nằm, gây nguy hiểm cho sức khỏe và làm suy sụp công danh của gia chủ.
2. Hướng nằm dưới cửa sổ: Nằm dưới cửa sổ có thể tạo cảm giác không an toàn và không ổn định, đồng thời có thể làm mất đi sự riêng tư của bạn.
3. Hướng nằm đối diện góc nhọn: Góc nhọn ở đây có thể là góc bàn, ghế, tủ hoặc góc cua gấp khúc của mảng tường đối diện. Đây là tình huống ít gặp nhưng nếu không để ý, bạn có thể bị chóng mặt, nhức đầu, căng thẳng khi nằm ở vị trí này.
4. Nằm ngủ chân hướng vào bàn thờ: Theo quan điểm phong thủy trong dân gian thì khi người chết  được khênh đi sẽ là đầu đi trước chính vì vậy trong việc kê giường thì người ta thường kiêng kị là không đặt đầu giướng hướng ra cửa chính. Những vị trí như bàn thờ, bàn thờ là vị trí linh thiêng thờ tổ tiên, ông bà đã khuất, đây là nơi tôn kính chính vì vậy mà không được nằm ngủ chân hướng vào bàn thờ.

Những điều kiêng kỵ trước khi ngủ mà bạn nên tránh

1. Sử dụng các thiết bị công nghệ số: Việc nhìn chằm chằm vào các ánh sáng trắng và xanh dương phát tỏa từ các màn hình kỹ thuật số ngăn cản bộ não của bạn tiết ra melatonin, hoóc môn cho cơ thể bạn biết đâu là thời điểm nghỉ ngơi.
2. Uống đồ có cồn: Sẽ khiến bạn khó duy trì trạng thái ngủ thiếp đi. Khi cơ thể bạn bắt đầu chuyển hóa rượu cồn trong nửa sau của đêm, bạn có thể bắt đầu trở nên thao thức.
3. rang điểm: Đây còn là một trong 4 điều cấm kỵ trước khi ngủ được rất nhiều người nhắc đến. Vì việc đánh phấn, tô son trước khi đi ngủ vì theo quan niệm dân gian là giống như trang điểm cho người chết.
4. Làm việc trên giường: Các chuyên gia khuyến nghị bạn nên để giường ngủ chỉ là nơi để ngủ đơn thuần mà thôi. Nếu như gắn liền công việc và nghỉ ngơi tại đây có thể khiến bạn cảm thấy khó buồn ngủ hơn.
5. Uống caffeine sau 5 giờ chiều: Một nghiên cứu phát hiện, chỉ cần hấp thu 400 milligram caffeine thì 6 tiếng đồng hồ trước giờ lên giường sẽ hủy hoại giấc ngủ.
6. Ăn đồ béo: Theo các nghiên cứu, ăn trong vòng 1 tiếng đồng hồ trước giờ lên giường có thể gây tổn hại cả chất lượng và thời lượng của giấc ngủ, đặc biệt với phụ nữ.
7. Tập thể dụng cường độ cao: Mọi người nên tránh các bài tập thể lực cường

Những hướng nằm tốt và những mẹo để có một giấc ngủ đẹp

Những hướng nằm ngủ tốt thu hút sức khỏe, tài lộc

1. Ngủ hướng Bắc: Theo một số quan niệm, hướng ngủ Bắc có thể giúp cân bằng năng lượng và giúp tinh thần thư thái hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này là đúng.
2. Ngủ hướng Đông: Hướng ngủ Đông có thể giúp tăng cường sự sáng tạo và khả năng tập trung. Điều này có thể do ánh sáng mặt trời bình minh vào buổi sáng.
3. Ngủ hướng Tây: Hướng ngủ Tây có thể giúp giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn.
4. Ngủ hướng Nam: Hướng ngủ Nam có thể giúp tăng cường sự giàu có và phú quý theo quan niệm phong thủy. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này là đúng.

Một số mẹo nhỏ để có một giấc ngủ đẹp

1. Tạo một môi trường ngủ thoải mái: Tạo một không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát, tối và không ồn ào. Hãy đảm bảo rằng nhiệt độ phòng ngủ là phù hợp và giường ngủ thoải mái.

2. Sắp xếp nội thất hợp lý: Một không gian phòng ngủ được thiết kế nội thất hợp lý, gọn gàng, ngăn nắp sẽ mang đến cho gia chủ một cảm giác thư thái, thoải mái và an toàn trong giấc ngủ.
3. Thực hiện một số thói quen giúp thư giãn: Trước khi đi ngủ, hãy thực hiện các hoạt động giúp thư giãn như đọc sách, nghe nhạc nhẹ, uống một tách trà hoặc tắm nước ấm để giúp thư giãn và tạo cảm giác thoải mái.
4. Thiền trước khi ngủ: Thiền là kỹ thuật thư giãn, việc bạn làm việc này trước khi ngủ nó chắc chắn sẽ giúp tâm trí và cơ thể tĩnh lặng hơn. Việc thiền trước khi ngủ có thể loại bỏ chứng mất ngủ và khó ngủ.
5. Tránh các chất kích thích: Tránh sử dụng thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga hoặc các chất kích thích khác trong vòng 4-6 giờ trước khi đi ngủ.
6. Giới hạn việc sử dụng điện thoại và máy tính bảng: Các thiết bị này có thể phát ra ánh sáng xanh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hãy tắt chúng hoặc giới hạn sử dụng trước khi đi ngủ.
7. Thực hiện thói quen ngủ đúng giờ: Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để giúp cơ thể thiết lập một thói quen ngủ tốt.

8. Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy tránh tập thể dục trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ.

Với những chia sẻ kiến thức về hướng nằm ngủ kiêng kỵ & những điều kiêng kỵ khi nằm ngủ chúng tôi hy vọng sẽ phần nào giúp quý vị và các bạn có thể tránh được những điều không tốt xảy ra trong giấc ngủ cũng như cuộc sống của bạn.

Nếu quý vị muốn có một mẫu thiết kế nội thất phòng ngủ đẹp, sang trọng, tiện nghi và chuẩn phong thủy, hãy liên hệ với Nội Thất Gia Vũ ngay trong hôm nay để được tư vấn, chăm sóc một cách nhiệt tình chu đáo nhất nhé!

Xem ngay: Thiết kế nội thất phòng ngủ phong thủy ứng theo từng cung mệnh